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ryugoo のメモ書き

続・鼻中隔弯曲症の日帰り手術記

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前回の記事の続編です。

「手術後 1 週間で劇的に変わった!鼻通りレベルは 70/100 だ!」

……と、前回の手術記で高らかに宣言しましたが、あれは間違いでした。 11/26 に「シリコンプレートの除去」を行ってきた結果、私は本当の鼻の通りを知ることになったのです。

今回は、鼻の中に潜んでいた「巨大な異物」の正体と、それを除去した後の「真の回復」について報告します。

1. まだ終わりではなかった:謎の不調と異物感

11/11 の手術から約 1 週間後の鼻洗浄で、私は「鼻呼吸ができる喜び」を取り戻しました。その時点での回復度を「70/100」と表現しましたが、実はその後、微妙な不調が続いていました。

  • 夜間の鼻づまりの再発
  • 浅い睡眠(何度も目が覚める)
  • 顔のほてり(特に眉間あたりの熱っぽさ)

「鼻洗浄もしたし、鼻うがいもちゃんと行っているのになぜ?」

理由は明確でした。鼻の中にはまだ、真っ直ぐにした鼻中隔を支えるための「シリコンプレート」が留置されていたからです。 医師からは「来週取ります」と言われていましたが、異物が常に入っているストレスは想像以上。実際の鼻通りは「70 点」ではなく、せいぜい「50 点」程度だったと、今なら分かります。

AI に励まされる日々

この時期、顔の熱っぽさや違和感が不安すぎて、私は ChatGPT や Gemini などの AI に何度も相談してしまいました。

「シリコンプレートが入っていると、こういう症状は出るの?」
「除去したら本当に楽になるの?」

AI たちは「プレート除去で劇的に変わります」と力強く励ましてくれました。医療的な相談相手として AI が適切かはさておき、除去日までの私のメンタルを支えてくれたのは間違いなく彼らでした。

2. 衝撃:鼻から出てきた「巨大なおにぎり」

そして迎えた 11/26、プレート除去の当日。 処置自体は一瞬でした。少しの痛みと共に「ズルンッ」と何かが抜け、鼻の奥にあった重たい感覚が消失しました。

しかし、何より驚いたのは除去されたプレートの「大きさ」と「形」です。

私はてっきり、薄くて細長い板のようなものが入っていると想像していました。しかし、目の前に現れたのは「巨大なおにぎり型のプレート」だったのです。

(参考:こちらの X のポストにある写真と同じものが入っていました。これを見た時は正直、引きました……)

「こんなものが鼻の奥に入っていたのか……」

驚きとともに納得もしました。これが入っていれば、そりゃあ眠りも浅くなるし、違和感もあるはずです。

3. 除去後の変化:これが「真の 75 点」

プレートが抜けた瞬間、世界が変わりました。

前回感じた「70 点」は、あくまで「完全に詰まっていた状態」からの比較でした。しかし、邪魔なプレートがなくなった今の鼻呼吸は、質が全く違います。

  • 空気が抵抗なく入ってくる
  • 鼻の奥の圧迫感がゼロ
  • 眉間の熱っぽさが解消

これこそが、正真正銘の「75/100」レベルの回復です。

最後に:真の回復はプレートを取ってから

「鼻洗浄」で感動し、「プレート除去」でさらに驚く。 鼻中隔湾曲症の手術は、段階を経て回復を実感できるものでした。

術後の傷が完全に癒え、体が元の状態に戻るまでにはあと 2 ヶ月ほど(来年の 2 月頃)かかるそうです。 しかし、最大の障害物であったプレートがなくなった今、ここからは毎日の鼻うがいがダイレクトに効果を発揮してくれるはずです。

冬を越え、来年の春を迎える頃に私の鼻がどのような「完全体」になっているのか。今から楽しみで仕方ありません。

(また経過があれば報告します)

鼻中隔弯曲症の日帰り手術記

私はちょっとしたことですぐに鼻づまりがひどくなり日常生活が辛い、風邪でもないのに常に鼻が詰まっている……そんな症状に常に悩みされてきました。

それはもしかすると「鼻中隔弯曲症(びちゅうかくわんきょくしょう)」かもしれません。簡単に言うと、鼻の左右を隔てる壁が強く曲がっており、空気の通り道を塞いでしまう病気です。私は長年この症状に悩まされてきましたが、ついに 2025 年 11 月 11 日、手術を受ける決断をしました。

結論から言うと、「術後 1 週間は地獄のように辛かったが、その後の QOL(生活の質)は劇的に上がる実感が持てた」です。

これから手術を検討している方のために、発見から手術、そして最も辛かった術後のダウンタイムまでを、包み隠さず記録します。

1. 発覚:「極細の胃カメラが入らない」衝撃

私が自分の異常にはっきりと気づいたのは、昨年末のことでした。 経鼻胃カメラ(鼻から入れる胃カメラ)検査を受けた際、病院で一番細いカメラを使っているのに、左の鼻から全く入っていかないという事態が起きたのです。

「もしかして、ただの体質じゃなくて構造上の問題?」

そう疑って地元の耳鼻咽喉科を受診すると、予想通り左の鼻の奥が極端に狭くなっていることが判明。「鼻中隔弯曲症の可能性が高い」と診断され、手術対応ができる病院への紹介状をもらうことになりました。

2. 病院選び:大学病院か、日帰りクリニックか

紹介状をもらう段階で、私には 2 つの選択肢がありました。

A:大学附属病院 B:専門クリニック
手術形式 入院前提 日帰り手術
待ち期間 半年以上(見込み) 3 ヶ月程度
執刀医 大学病院の医師 大学病院から派遣される医師
メリット 入院による安心感 早く治せる・帰宅できる

私は「さっさと治したい」という気持ちが強かったこと、そして執刀医の質が担保されていたことから、「B:専門クリニックでの日帰り手術」を選択しました。

3. 手術当日:全身麻酔と、予想外のパニック

検査を経て、手術日は 2025 年 11 月 11 日に決定。当日は朝 8:50 からの手術でした。 人生初の本格的な「全身麻酔」です。手術台に上がり、心拍モニターの音を聞きながら深呼吸をしたところまでは覚えています。

次に目が覚めたのはリカバリールーム。 ここで私は、想像もしなかったパニックに襲われました。

恐怖の「完全鼻閉」状態

術後の鼻には止血のための詰め物がパンパンに入っており、鼻呼吸は 100% 不可能です。 酸素マスクがついているとはいえ、口呼吸しかできない状況。麻酔明けの意識の混濁も相まって、私は過呼吸気味になってしまいました。

看護師さんに鎮静剤を追加してもらい、なんとか落ち着きを取り戻しましたが、この時の「息ができない恐怖」は凄まじいものでした。

異例の即日「詰め物」除去

本来、詰め物は翌日に取る予定でした。しかし、あまりの苦しさと不安を訴えたところ、執刀医の先生が柔軟に対応してくださり、なんと手術当日に両鼻の詰め物(一部)を除去してくれました。

これによる圧迫感の軽減がなければ、私は不安に押しつぶされていたかもしれません。それでも、止血用の溶ける綿が奥に残っているため、鼻の通りは「5/100」程度。ほぼ窒息状態のまま、タクシーで帰宅しました。

4. 術後〜4 日目:後悔するほどの「地獄」

正直に言います。術後 4 日目までは「手術なんてしなければよかった」と後悔するほど辛かったです。

  • 呼吸困難: 常に口呼吸。マスクをして寝ても 1〜2 時間おきに目が覚める。
  • 飲食困難: 鼻が詰まっているため、水を飲むと耳が痛くなり、飲み込めない。食欲もゼロ。
  • 精神的苦痛: 強い倦怠感と、「いつ治るのか」という不安。

転機:血を吸った綿の塊

4 日目の夜、咳払いをすると喉の奥から「何か」が出てきました。吐き出してみると、それは血を吸ってブヨブヨになった水溶性の綿の塊でした。

この塊が出た瞬間、鼻の奥の圧迫感が一気に抜けました。

「まだこんなものが入っていたのか」と驚きましたが、これ以降、水が飲みやすくなり、食欲も戻り始めました。これが回復への第一歩でした。

5. 術後 1 週間:劇的な「開通」の瞬間

術後 5 日目、6 日目と経過するにつれ、少しずつ鼻から空気が漏れるようになり、体調も回復していきました。そして迎えた術後 1 週間の「術部洗浄」の日。

クリニックで鼻の中に残った綿やかさぶたを吸引・洗浄してもらったその時です。

「スッ……」

洗浄の途中から、ものすごい変化を感じました。鼻から空気が入り、喉の奥に当たる感覚。 処置が終わり、恐る恐る鼻呼吸をしてみると、空気が通るのです。

その時の鼻通りのレベルは「70/100」。 術前の詰まり具合を考えれば、奇跡のような開通です。あまりの嬉しさに、診察室で少し涙ぐんでしまったほどでした。

最後に:これから手術を受ける方へ

帰宅後もある程度、鼻は通っていて、あとは回復を実感する毎日が待っているんだと期待が高まっています。 しかし、今回の経験を通じて強く感じたことがあります。

それは、「不安が強い人は、入院手術を選んだほうがいいかもしれない」ということです。

私は日帰り手術を選びましたが、術後の自宅療養中、家族のサポートがあっても「夜中に何かなったらどうしよう」「この苦しみはいつ終わるのか」という強烈な不安と戦い続けました(抗不安薬が手放せませんでした)。

もし入院であれば、すぐそばに医療従事者がいる安心感があったはずです。

  • 早く治したい・時間が惜しい人 → 日帰り手術
  • 痛みに弱い・不安症・パニックになりやすい人 → 入院手術

これから手術を受ける方は、ご自身の性格に合わせて選択することをお勧めします。

たった 1 週間の苦しみでしたが、その先には「鼻で息ができる」という素晴らしい世界が待っていました。 この体験記が、同じ苦しみを持つ誰かの背中を押すきっかけになれば幸いです。

(余談ですが、1 週間で体重は 3kg 落ちました)

Fit Boxing 3 でダイエットを頑張っている

もう半年近く間を空けてしまいました。書かなくなるとダメですね。

タイトルの通りですが、Fit Boxing 3 でダイエットを頑張っています。きっかけは 7 月に体重計に乗ってみたら過去最高の体重を記録してしまったこと。これはマズイ、息子を抱っこしたら 0.1 トン近くじゃないかと危機感を覚えたので、すぐにダイエットを始める決意が固まりました。

そういえば最近、自分が写ってる写真を見返すとすっごい丸いな……とも内心思っていたので、もうやるしかないと。ただ自分の性格上、何かしらの勿体なさを覚えられるものじゃないと続かないなと思ったので、ゲーム要素があるものにしようと Fit Boxing 3 に手を出しました。

昔、初代を少しだけやっていた時期があったのですが、すぐにやめてしまったのですよね。続けるためにどうするか?というところで、記録を取るということ意識しました。まずは普段から使っている Xiaomi Smart Band のワークアウトモードで記録を取ること、あとは運動後に体組成計に乗って体重の変化を恐れずに見ていくことにしました。

これを続けていくと記録が積み上がっていくので、段々と続けていかない方が気持ち悪くなってくるんですよね。これは自分の性格によるものではありますが、サンクコストを感じられるぐらいがちょうど良いと言うことで、記録を取るというのは続ける理由になっています。

ペースとしては週 4 〜 5 日、デイリーエクササイズが基本で強度は普通かしっかりをやるという感じです。余裕があったらエピソードチャレンジとかミットも入れるかなというぐらいで、1 回あたり 1 時間以内には終わります。

あと、体組成計も最初は洗面所に置いてあるタニタスマートフォン連携がないタイプのものを使っていたのですが、途中から Xiaomi のものに変えました。これだとスマートフォンとの連携で記録が自動で記録されていくので、ますます連続で記録したいというモチベーションになっています。

さて、肝心の体重ですが、順調に落ちています。7/7 がスタートで、この記事を書いている時点でちょうど 3 ヶ月経過しましたが、-9.0kg です。自分でもちょっとビックリするぐらい落ちています。

不安になったので ChatGPT に大丈夫?ということを自分の身長や体重、年齢などを入れて相談しましたが、問題はないそうです。むしろ今ぐらいまでは順調に落ちて、ここから先が鈍化すると言われています。本当に?

食生活においては間食は基本 0 にしています。というより、明らかに間食しすぎだったんですよね。家のそばにスーパーもコンビニもあるので、ついつい何か買って食べていました。なので、これは 0 にしました。

間食をするにしても 0 カロリーの寒天ゼリーとか、そういうのばっかり食べています。あとは水。ブリタのポータブル浄水ボトルで水を飲むようにしています。その代わり、特に昼と夜のご飯はあまり制限していません。白米の量は気持ち減らすようにはしていますが、ラーメンとか麺類も普通に食べていますね。

目標としてはあと -6.0kg 落としたいので、引き続き頑張っていきます。ここから先は意識的に簡単な筋トレ(プランクとか)も入れていくつもりです。 Fit Boxing 3 、ちゃんとやれば効果あるんだなぁ。

デビットカード生活を始めてみた

クレジットカードではなく、デビットカードを使うようにし始めてみました。Kyash やワンバンクのようなプリペイド型にしても良かったんですが、今回は住信 SBI ネット銀行のデビットカードです。PayPay も PayPay 銀行からの直払いに対応したようなので、そちらに日常の支払いを移しても良いかもとは思いましたが、カード払いをする場面が多いので選択しませんでした(今後やってみるかも)。

ちなみにメインバンクは別にあり、住信には決まった金額を移して使うようにしています。今のところの感触としては口座に入っている金額を常に意識しないといけないので、外出中についついやってしまっていた無駄遣いは減りました。意外とやっていけそうだなという感触があるので、今後も継続しつつ、他のデビットカードも試してみるかもしれません。今手元にあるのだと、Sony Bank WALLET のがあるな。

ちょっと気になるのは、住信 SBI ネット銀行のデビットカードには上位カードがあること。年会費も他社のゴールドカードと同じぐらいなのですが、どうなんですかねぇ。

INNOCN 27M2V が凄かった

1 ヶ月ほど前まで HUAWEI MateView GT 34-inch Sound Edition を使っていましたが、ずっと気になっていた INNOCN 27M2V に乗り換えました。4K ディスプレイですが、スケーリングは 150% の WQHD 相当で使っています。それでも文字はドットバイドットで表示するよりもかなり綺麗に表示されるので、眼精疲労も何となく減った気がします。

なぜ 27M2V なのかでいうと、

  • 4K
  • ハイリフレッシュレート
  • USB-C / DP / HDMI の構成
  • DisplayHDR 1000

と揃っているから。どれかを削るかスペックを落とせば他の選択肢はありますが、全部揃ってるとなると有力な選択肢は限られていて、評価が高いのは 27M2V だったという話です。Mini LED によるローカルディミングにも対応しているのですが、普段使っているときは切っています。PC / Mac の画面として使う場合は常用するものではないですね。ゲームか映像を見るときに使うものです。

使っていて満足度は非常に高いモニターです。以前のディスプレイは VA パネルなのでコントラスト比は高くて満足していたのですが、いざ乗り換えてみたら DisplayHDR 1000 の力は凄かった。正直ローカルディミングとか HDR モードとかオフでも発色もコントラスト比も良いです。

不満点もあって、それは入力切り替えの不安定さ。個体差なのか何なのかは分からないですが、入力切り替えをするタイミングによっては信号を受け付けられなかったり、フリーズするような動作を見せることがあります。この場合はモニターの電源を入れ直すとかすれば復帰できますが、同じ中国メーカーであっても HUAWEI のモニターでは見られなかったところなので気になりました。

なお、購入に当たってはちもろぐさんの 27M2V の記事を大変参考にさせていただいたのですが、こちらの記事にある "手動でキャリブレーション(調整)する設定" に書かれている色の設定は購入後に行うべきマスト設定だと思います。これを基準に好みのものに詰めていくのがオススメです。デフォルトの色は正直変に思いました。

PdM をしばらくやってみて

前職ではソフトウェアエンジニア(モバイルアプリ)として入社してしばらく活動した後、プロダクトマネージャー(以下 PdM)に転進しました。理由としては当時の組織は規模が大きくなっていく中で、高い能力を持つメンバーがどんどん入ってくるのにプロダクトの方向性といった目線が全然揃っていなかったことと、当時在籍していた PdM とエンジニアのコミュニケーションが少し苦戦していそうだったことから、エンジニア背景を持った人間が PdM になったら活躍できるのではないか?と考えたからでした。

結果としては PdM とエンジニアとの間で一定の緩衝材としての役割は果たせたかなと自画自賛しつつ、PdM としては事業方面を意識しながら数字やビジネス設計を意識できるように修行させてもらいつつ鍛えてもらったなと感じています。

現職でも組織上のタイトルは違いますが、 PdM 的な仕事をさせてもらっているので PdM 業 7 年目に突入したところです。 2011 年が前々職で正社員として初めて雇用された社会人歴 1 年目とすると、ソフトウェアエンジニアとしてはプロとして 8 年働いていたので、もう少しで PdM としても同じだけの年数働くことになります。

ここまでの実感ですが、仕事の手応えはソフトウェアエンジニアのときの方が間違いなくありました。ソフトウェアを考えて、設計して作って動かし公開するまでの流れの一連全てを自分で実施できる体験の強さは、非常に強力です。

一方で PdM としては体験としてブルッと身震いするようなタイミングが掴みづらいなと感じています。これは恐らく、プロダクトとしてユーザーに提供して実際の反応を得て、成果に繋がるまでのリードタイムの長さが原因かなと思っています。ソフトウェアを作っているときは常に作る上での問題に当たっているので、問題→解決→問題→解決のループが超高速です。そしてこの高速さは 1 人でも体験が可能です。

PdM の仕事はチームの仕事です。問題の大きさと解決までのスピードは 1 人だけで何とかできるものではありません。だからこそ、いかに高速に問題を発見して解決に導くかが PdM の腕の見せ所なわけですが、それでもソフトウェアを作っていく上でのエンジニアとしてのスピード感とは違いますね。性質が違うので比べてるものではないとも思いますが、一度知ってしまうとね。

じゃあ PdM の仕事がつまらないのか?でいうと、そんなことは全くありません。そうでなれけば 7 年目に突入していません。何が面白いかでいうと、インパクトの大きさです。チームで仕事をする、その結果がユーザーに届き、また次に繋がっていく。そして組織としては(事業会社であれば)金銭などの対価を経ていき、金額も個人で扱うのとは違うようなスケールで考えていける。

有名な言葉に「早く行きたければ一人で行け、遠くへ行きたければみんなで行け」というのがありますが、ソフトウェアエンジニアと PdM 両方をやってみて、まさにこれだなーと感じております。

道の駅むつざわをオススメしたい

mutsuzawa-swt.jp

千葉県にある道の駅むつざわがお気に入りで、ここを目的地としたドライブに何度も行っています。この道の駅は大きくマルシェ、温泉、トラットリアの 3 つから構成されていて、どれもちょうど良いサイズ感なのが好きです。

入浴施設がある道の駅は色々とあると思いますが、温泉というのがとても良くて、特に千葉県の房総半島側だと温泉は貴重です。この道の駅からもう少し南に行くといすみ市や勝浦がありますが、温泉は限られています。

キャンプの帰りに温泉に寄って帰るなんて使い方も意図されているのか、休日はキャンピングカーも多く泊まっていますし、何ならそばに小さなキャンプ場も併設されています。

ホームセンターやドラッグストアも道を挟んですぐ目の前にあるので、日用品の買い出しにあえて遠くまで足を運んで温泉やイタリアンを楽しんで、買い物をして帰るなんてのもいいですね。